Gehen oder Walken
Gehen oder Walken ist eine Form der körperlichen Aktivität, bei der man sich zu Fuß fortbewegt. Man geht meistens draußen an der frischen Luft und kann dabei verschiedene Geschwindigkeiten wählen. Walking ist eine einfache und effektive Möglichkeit, sich sportlich zu betätigen und die Gesundheit zu verbessern. Es ist auch für Menschen geeignet, die nicht so fit sind.
Wir drehen unsere Spaziertour durch die nahe Gartenanlage. Dabei schnacken wir gern mit den Anwohner*innen und schauen in ihre Gärten. Auch im Winter sind wir unterwegs.
Hier findest du mehr Informationen: #
Unsere Trainerin motiviert uns jeden Donnerstag. Nach einer ausgiebiegen Aufwärmung walken wir im nahen Waldgebiet. Einmal im Jahr nehmen wir an einem Wettkampf teil. Dabei haben wir viel Spaß zusammen.
Hier findest du mehr Informationen: https://www.vfl-edewecht.de/sportarten/walking-und-nordic-walking.html
Am Wochenende haben wir mehr Energie zum Walken. Daher treffen wir uns samstags zum Sport. Jede*r läuft in ihrem/ seinem Tempo. Die Strecke ist immer anders. Zum Abschluss trinken wir gemeinsam einen Belohnungs-Tee.
Bitte melde dich vorher bei Kati und Corinna an.
Anmeldung bei uns!
