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Einfach Lernen 2025/2026 | Seite 19Thema der Fort-Bildung:Entspannt im AlltagManchmal f%u00fchlt man sich unwohl.Oder genervt.Oder angespannt.Sie lernen in der Fort-Bildung Ihren K%u00f6rper zu entspannen.Daf%u00fcr probieren sie einige Entspannungsmethoden aus.Die Fort-Bildung hat die Nummer 14Eine Decke und eine Gymnastik-Matte mitbringen.Bequeme Kleidung tragen. Dicke Socken mitbringen. Sonstiges28. November 2025Das ist ein Freitag.TerminIn Wilhelmshaven.Im Bizeps.WoWann 9 Uhr bis 12 Uhr Wer Ich leite die Fort-Bildung.Mein Name ist R%u00fcdiger Ruchay.