Neues bei der GPS

„Viel mehr als erwartet!“

Wie fit bin ich?
Gesundheitstage für unsere Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter

Polar Fitness Test, Vibrationstraining, Back-Check…Wer bereits im Fitnessbereich unterwegs ist, dem sind diese Begriffe vermutlich geläufig.

Wer seine eigene körperliche Fitness testen wollte, der konnte an den ersten Gesundheitstagen der GPS im HPZ Friesland Nord teilnehmen. Für zwei Tage war ein Team von Partnern der DAK vor Ort, außerdem begleitete Anke Tapken-Gutjahr vom Betrieblichen Gesundheitsmanagement (BGM) diese Aktion. Interessierte Kolleg*innen konnten sich anmelden, sie durchwanderten nacheinander verschiedene Stationen.

Ziel der Veranstaltung ist es, dass die Teilnehmer*innen ihre körperlichen Stärken und Schwächen kennenlernen, natürlich auf freiwilliger Basis.
Getestet werden Maximalkraft, Muskelaufbau, Gleichgewicht und die aerobe (kardiovaskuläre) Fitness. Alle Übungen finden unter der Begleitung professioneller Fitness- und Gesundheitstrainer statt. Die Ergebnisse geben Aufschluss über die individuelle Fitness des jeweiligen Probanden. Im abschließenden Gespräch erhalten die Mitarbeiter ihre Auswertung und konkrete Empfehlungen, wie sie etwaigen Schwächen mit gezielten Übungen oder Trainings entgegnen können. Sehr viele Kolleg*innen nutzten für sich diese Möglichkeit und bekamen viel Lob von den Trainern für die insgesamt gute Kondition, darauf war natürlich die Leiterin Susanne Best ganz besonders stolz.

Die Kolleg*innen selbst hatten viel Spaß und nahmen interessante Erkenntnisse für sich mit. „Viel mehr als erwartet!“, fanden Madeleine und Kilian (auf den Fotos).

Geplant ist es, die Gesundheitstage nach und nach in allen unseren Einrichtungen anzubieten.

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